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Bruchtest
(Kyokpa)

Der "Kyokpa" ist nur ein kleiner Teil des Ganzen und gehört nicht zu den normalen Trainingsinhalten, obwohl er bei Prüfungen verlangt und bei Vorführung spektakulär präsentiert wird. Er dient vielmehr dem Schüler als Indikator für die Stufe
seiner geistigen und körperlichen Entwicklung.
Es geht um das perfekte Zusammenspiel der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, denn im Bruchteil einer Sekunde muss das gesamte Denken und Handeln in einem einzigen Punkt des Körpers konzentriert werden.
Um das scheinbar unüberwindbare Material zu brechen ist eine harmonische Aktivierung der vollen geistigen und körperlichen Kapazität notwendig, basierend auf langjährigem Training der Kampfkunst mit ihren Techniken und der rechten Haltung im geistigen Sinn („Do“).


Voraussetzungen:

Körperlich:
Kraft: Die Fähigeit, eine Masse zu bewegen, einen Widerstand zu überwinden oder ihm durch Muskeleinsatz entgegenzuwirken
Schnelligkeit: Die Fähigkeit, Bewegungen mit hoher Geschwindigkeit auszuführen
Koordination: Die Fähigkeit, schwierige Bewegunsabläufe zu verstehen und umzusetzen, sowie schnell, den Anforderungen der Situation entsprechend zu verändern
Beweglichkeit: Die Fähigkeit, Bewegungen mit großer Schwingungsbreite der Gelenke auszuführen
Geistig: Konzentrationsfähigkeit, Mut, Wille, Selbstdisziplin, Selbstvertrauen, Zielstrebigkeit, Imaginationsfähigkeit


Bruchtestarten:

Es gibt generell drei Arten von Bruchtests, die in die Kategorien eingeteilt werden:
· Standardbruchtest,
· Massebruchtest
· Geschwindigkeitsbruchtest


Bruchtestmaterial:

Als Bruchtestmaterial werden in der Regel Holzbretter verwendet. Die Fichtebohlen haben bei ca. 30 x 30 cm eine Dicke von 1,5 cm (Kinder), 3 cm (Erwachsene) und 4 cm (Meister). Soweit für Gürtel- bzw. Dan-Prüfungen. Für Vorführungen und Demonstrationen werden aber auch folgende Materialien verwendet: Backsteine, Bachkieselsteine, Eisblöcke, Kokosnüsse, usw.

www.bruchtest.de







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